¿Qué es lo primero que te apetece hacer después de un día frustrante en el trabajo? Llegar a casa y quejarse con su cónyuge, compañero de cuarto o mejor amigo, ¿verdad? La conmiseración y la validación de nuestras emociones se siente bien y, por lo general, nos acerca a los demás cuando sentimos que entienden nuestras experiencias o sentimientos.
Mientras estás en realidad en el trabajo, sin embargo, puede ser difícil compartir sus emociones de una manera apropiada o constructiva. Es posible que le preocupe que ventilar la frustración, la ira o la decepción pueda hacer que lo etiqueten como un empleado problemático y perjudique sus posibilidades de promoción y éxito en el trabajo. Pero, ¿y si hubiera una manera de que usted participara en el mismo tipo de conmiseración y validación que experimenta en su vida personal dentro de un entorno laboral?
Algunos empleadores han comenzado a ofrecer asesoramiento sobre salud y bienestar en tiempo real, brindando a los empleados una forma efectiva de expresar sus emociones en un espacio seguro en el trabajo. ¡Siga leyendo para conocer los beneficios de incluir entrenadores de salud en su programa de bienestar en el lugar de trabajo y por qué vale la pena la inversión!
